Гештальт терапия

Гештальт терапия успешна в решении психологических проблем и может с осторожностью применяться при тяжёлых состояниях. Имеет много творческих техник работы с подсознательным. Метод хорошо себя зарекомендовал при лечении зависимостей, поскольку помогает дойти до сути проблемы.

Гештальт терапия помогает при:

- депрессивных расстройствах
- апатии
- неуверенности в себе, низкой самооценки
- потере смысла жизни
- горе и утрате
- одиночестве
- сложностях в личных отношениях
- проблемах общения (деловое, дружеское)

Гештальт психология помогает человеку ориентироваться на самого себя. Отделять собственное мнение от мнения других людей, не противопоставляя их, а находя правильный баланс. В терапии клиент возвращается к образу собственного "Я" и учится слушать свой внутренний голос. Особенное значение здесь имеет навык концентрации в "здесь и сейчас" на том, что важно, принимая свои чувства как сигналы. Это приводит к осознанному пониманию себя и своей ответственности за собственную жизнь. Отдельного внимания стоит то, как по другому воспринимаются трудности в Гештальт терапии. Человек учится воспринимать их не как страдания, а как опыт, урок, иногда даже получая удовольствие в процессе преодоления.