Что такое уязвимость? На первый взгляд довольно простые опции человека - например: признаться в любви, попросить прощения, стать публичным, принять помощь, признать ошибку, показать «несовершенное» тело … все это делает нас уязвимыми. Все мы хотим двигаться вперед, получать новый опыт, вступать в отношения, но при этом боимся критики, оценки, быть осмеянными, непринятыми. В итоге научились облачаться в твердый панцирь - обесценивания, высмеивания, нападения,вытеснения. «Нам нравится видеть открытость в других людях и слышать от них чистую правду, но мы боимся показать им это в нас, – пишет Брене Браун — профессор Хьюстонского университета исследователь стыда и уязвимости, автор книг, популярный спикер. «Нам нравится видеть открытость в других людях и слышать от них чистую правду, но мы боимся показать им это в нас, – пишет Браун. Браун обнаружила, что во основе уязвимости лежит стыд, и это глобальная проблема общества. И, вот пример: на одном обучении во время практики нужно было разыграть пару прожившую 30 лет вместе на приеме психотерапевта. Запрос: перестали общаться, нет общих интересов, каждый занят своими делами. Несмотря на то, что запрос не мой и в и данный момент меня и это в моих отношениях не беспокоит, было очень сложно произнести от себя - «мне тебя не хватает…, я бы хотела говорить с тобой…, обнимать тебя…» Первая реакция была «все это высмеять», потом появилась грусть и беспомощность. Потому что говоря это, ты не знаешь, какая будет реакция и что ты услышишь в ответ. Те, кто мужественно относятся к своему чувству уязвимости и демонстрируют его, проявляют больше сострадания по отношению к себе и другим. Сострадание позволяет им относиться к себе и окружающим с добротой и принятием, признавая право каждого на несовершенство и достоинство. «Мы всего лишь делимся друг с другом своим несовершенством». Харуки Мураками