Причины аллергии у детей. Советы психолога для мам

Аллергия у ребенка — это не просто реакция на пыльцу, еду или шерсть животных. Многие родители не догадываются, что причина может крыться не в внешнем раздражителе, а глубоко внутри — в эмоциях, подавленных чувствах и психическом состоянии самого ребёнка. Более того, душевное состояние мамы также играет ключевую роль в формировании симптомов и прогрессировании болезни. Именно с этим и работает психосоматика, ведь она не ограничивается поиском физических раздражителей – наоборот, психосоматика рассматривает причины как результат внутреннего конфликта или травмы, живущей в теле.

Интересно, что понятие психосоматики не ново. Ещё в XX веке ученые начали замечать: хронические заболевания, особенно у детей, часто развиваются на фоне эмоционального напряжения, сложных семейных ситуаций, чрезмерного давления или, наоборот, нехватки внимания и тепла. При этом ребёнок, не умея выразить словами свои переживания, бессознательно "переводит" их в симптомы. Тело малыша словно кричит о том, что словами он сказать не может.

Аллергии у детей разнообразны по проявлениям: от кожных высыпаний и зуда до респираторных проблем и расстройств пищеварения. Но если физические проявления заметны, то внутренний источник, как правило, скрыт. Важно понимать: аллергия — это не просто реакция организма на вещество. Это реакция психики ребёнка на определённую ситуацию, отношение, эмоцию. Поэтому работа с аллергическими реакциями редко бывает эффективной, если исключить психоэмоциональный фактор.

Часто диагностированные аллергии у детей – это лишь вершина айсберга. Под ними прячутся разочарование, страх быть покинутым, тревожность или запрет на злость. Эти чувства ребёнку сложно проговорить даже самому себе, особенно если он растёт в запретительной или чрезмерно контролирующей среде. Мамы в таких случаях выступают не только как биологические опекуны, но и как ключевые фигуры в эмоциональном мире малыша. От их восприятия мира, тревожности, отношения к себе и ребёнку зависит очень многое.

Чтобы понять, откуда берется аллергия у детей, важно заглянуть чуть глубже в структуру семейных отношений, особенно в эмоциональную связь. В раннем возрасте он сильно зависит от эмоционального состояния своей мамы, ведь она — его мир, его безопасность, его зеркало. Когда она напряжена, тревожна, подавляет свои чувства или испытывает вину, ребенок это ощущает. Он может не понимать слов и смысла, но бессознательно улавливает, что с ним "что-то не так", что "что-то происходит", и часто перенимает её внутреннее напряжение в буквальном смысле — через тело.

Особенно чувствительны к этому дети с гиперэмпатичным складом личности. Одни малыши выплескивают чужую боль в поведении, другие — напротив, замыкаются, начинают "болеть телом". Аллергии становятся своеобразным способом сказать миру: "мне плохо", "обратите на меня внимание", "я не справляюсь". Человек, у которого нет инструментов выразить эмоцию, воспроизводит её физически. Для ребенка этим инструментом становится тело. В этом контексте не удивительно, что иммунная система начинает "сбиваться", реагируя на совершенно безопасные вещества, как на угрозу.

Психосоматику аллергий можно рассматривать как неосознанный крик души ребенка. Особенно сильно это проявляется в тех семьях, где мамы склонны к гиперопеке, тревожности, чувству вины или подавлению собственной женственности. Такие мама и ребенок могут буквально существовать в слиянии, где у малыша нет собственного пространства, а любой его сигнал — отражение внутреннего состояния взрослого.

Интересно, что в некоторых случаях аллергии "возникают ниоткуда" в момент рождения младшего или при разводе родителей — когда мама эмоционально перегружена, переживает чувство вины перед обоими детьми, или внутренне "уходит", поглощенная своими переживаниями. Ребенку становится невыносимо, и он начинает "болеть", чтобы вернуть ее или получить внимание хоть через болезнь.

Когда мама не позволяет себе гневаться, устает, но продолжает улыбаться, загоняет себя в чувство вины за малейшее недовольство — ребенок буквально принимает её перенапряжение на себя. Болезнь становится эмоциональным сигналом: «мама, замедлись, будь со мной, отдохни». В таких ситуациях особенно важно, чтобы она нашла способ восстановить контакт с собой, осознать свои чувства и научиться распознавать эмоциональное напряжение до того, как оно проявится через тело ребенка.

Ребенок не рождается с умением говорить о своих эмоциях. Он не может сказать: "мама, мне страшно", "мне не хватает тебя", "я чувствую давление", или "я злюсь из-за запрета". Особенно в возрасте до 5 лет, чувства чаще всего выражаются через тело — и именно здесь коренится природа аллергий у детей. Когда малыш сталкивается с невозможностью выразить свои внутренние переживания — протест, обиду, тревогу — он переносит их в соматическую сферу. Тело говорит за него. Так, аллергия становится формой "несказанного", попыткой адаптироваться к эмоциональной среде, в которой он живёт.

Стоит задуматься: что общего в психоэмоциональных историях детей с аллергиями? Одно из частых явлений — страх быть отвергнутым, нехватка принятия. Ребенок может ощущать, что его "настоящий" — злой, капризный, громкий — не нравится родителям, особенно маме. Он старается угодить, быть удобным, но цена за это — подавление эмоций. Часто такие дети — очень "хорошие": вежливые, тихие, послушные. Но внутри скапливается непрожитое: гнев, боль, обида, страх. Эти заблокированные эмоции находят выход, и именно тогда появляется аллергия как системный ответ организма на эмоциональный перегруз.

Мамы таких детей часто не осознают, как собственные установки влияют на эмоциональную свободу ребенка. Например, мама сама выросла в семье, где недопустима злость — и теперь, даже неумышленно, не принимает выражение злости. Или она сама боится быть "плохой", и хочет быть идеальной, сдерживая раздражение, страхи, усталость. Всё это ребенок считывает, и учится делать то же самое — не признавать, что ему плохо, а болеть. И чем меньшая у него возможность выразить эмоции — тем выше риск, что симптомы проявятся на уровне тела.

Как показывают наблюдения, особенно часто воспаляются дыхательные пути или кожа — те части, которые связаны с восприятием и контактом с внешним миром. Ребенок "не переваривает" то, что происходит вокруг. Иногда аллерген символизирует фигуру, к которой у малыша есть внутренний конфликт — например, цветы от мамы, с которой нет эмоциональной близости, или молоко, связанное с грудным вскармливанием, как конфликт между потребностью в маминой любви и ее недоступностью.

Аллергии у детей в этом контексте становятся не только симптомом, но и посланием. Задача родителей — научиться слышать это послание, понимать, о чем "говорит" болезнь. Потому что лечение только на физическом уровне не устраняет корень. Аллергия возвращается вновь и вновь, пока внутренние причины остаются неосознанными.

Когда речь заходит о психосоматике аллергических заболеваний, важно рассматривать не только состояние самого ребенка, но и семейное окружение, в котором он развивается. Аллергии у детей часто формируются на фоне эмоциональных сценариев, которые повторяются из поколения в поколение. Эмоции, которые не были прожиты бабушками и бабушками, передаются дальше — через установки, ожидания и поведение мамы, невольно влияющей на ребенка. В этих случаях он становится как бы «носителем» семейной истории, которую тело выражает через симптомы.

Например, если мама испытывает постоянное чувство вины за несоответствие идеалу «хорошей », и вместо того, чтобы проживать эту эмоцию, прячет её от себя, то ее внутреннее напряжение может сказаться на ребенке. Он, связанный с ней глубокой эмоциональной связью, ощущает этот перекос — и, не находя объяснения, начинает реагировать телесно. Его организм улавливает несоответствие между внешним образом (улыбка мамы, забота, усилия) и внутренним состоянием (напряжение, тревога, страх, раздражение). Именно в такие моменты могут проявляться аллергические реакции — словно тело "считывает" и выдает наружу дискомфорт этой эмоциональной нестыковки.

Семейная динамика тоже играет ключевую роль. Например, в семьях, где есть жесткое подавление чувств, эмоциональная холодность или наоборот — чрезмерная тревожность, дети часто становятся «симптомоносителями». Их тела говорят то, о чём в семье говорить не принято. Аллергия у ребенка в таком случае — это способ вынести на поверхность молчаливые семейные конфликты. Иногда это связано с тем, что ребёнку запрещено быть «неудобным» — капризным, голосистым, слабо контролирующим эмоции. Тогда он вынужден блокировать своё «Я», а тело превращается в арену борьбы между потребностью в выражении и требованием быть послушным.

Мамы в таких сценариях часто сами неровно встают на путь родительства. Они могут быть измотаны, не получать поддержки, испытывать внутренние конфликты и, как результат, становиться излишне требовательными к себе и ребенку. Здесь важно понимать: не в упрек, а в поиске честного, живого контакта, где скрывается путь к исцелению. Ведь только когда мама позволяет себе быть живой — с эмоциями, усталостью, сомнениями — и оставляет пространство быть собой, тело ребенка начинает отпускать необходимость "говорить" симптомами.

В психосоматике нет понятия «виноватый родитель». Есть идея взаимного влияния, где один влияет на другого, часто неосознанно. Именно поэтому работа над аллергиями у детей – это не только про исключение аллергенов и прохождение медицинских обследований, но и про глубокую эмоциональную работу всей семьи, и особенно — про внутреннюю трансформацию мамы как центра этого детского мира.

Понимание того, что аллергия может быть связана с его эмоциональным состоянием и атмосферой в семье — это не повод для вины, а возможность начать путь к исцелению. В центре этого пути — мама. Не врач, не психолог, не лекарства, а она, которая готова искренне посмотреть на свои чувства, принять свои состояния и перестать быть «идеальной». Эта честность — первое, что помогает ребенку быть настоящим и освобождаться от необходимости говорить с миром через аллергию.

Первым шагом на этом пути может стать внимание. Простое, мягкое и ежедневное наблюдение за своими реакциями — как мама чувствует себя рядом с ребёнком, в моменты его капризов, тревоги, агрессии. Что возникает в ней? Раздражение? Страх «плохо воспитать»? Желание уйти? Или, может быть, желание контролировать, прекратить, «исправить»? Каждый из этих импульсов — сигнал о непрожитых чувствах мамы, часто идущих из её собственного детства. Они не делаются «вредными» или «плохими», если она сможет их прожить, осознать.

Отдельная точка — принятие. До тех пор, пока он чувствует, что любим только «удобный», «вежливый», «спокойный» — он будет подавлять свои естественные способы эмоций. И в итоге всё, что не прожито — злость, обида, страх — находит выход через аллергию. Когда же мама принимает всё в ребенке: и его капризы, и страхи, и импульсы — то он перестает быть вынужденным «объяснять» своё внутреннее состояние через тело. Его психика находит более зрелые и безопасные формы выражения.

Следующий шаг — честность. С собой. С близкими. Невозможно поменять динамику семьи, продолжая скрывать свои истинные чувства. Если маме плохо — ей нужно это признать. Найти место для этого: в разговоре, в терапии, в дневнике. Её усталость, раздражение, отклонение от «идеала» — это не проблема, это реальность, которую важно принять. Только та мама, которая принимает саму себя, может быть эмоционально устойчивым зеркалом.

Во всём этом процессе ключевое значение имеет простое, но забытое слово — контакт. Контакт с собой. Контакт с ребёнком. Контакт между словом и телом. Когда аллергии отступают, это зачастую совпадает с тем, как в семье появляется больше настоящего общения, телесной близости, доверия. Ребенок, чувствующий, что он может быть любым и при этом его не отвергнут — начинает избавляться от необходимости «говорить» болезнью. Для него больше нет опасности быть собой. Мама при этом не должна быть идеальной, ей достаточно быть живой и честной — это главное условие для живого и здорового развития ребенка.

_________________________________
Материал проверял эксперт:
Главный врач клиники "Грани", психиатр, психотерапевт Елена Пахомова

Информация в статье носит исключительно информационный характер и не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением — обратитесь за помощью к специалистам клиники «Грани».