ПРИЕМ ПСИХОТЕРАПЕВТА
Психотерапевт – доктор, который прошел подготовку по психиатрии и имеет специальную переквалификацию по психотерапии.
Перед тем как пойти на прием к психотерапевту, особенно в первый раз, возникает много вопросов, сомнений, люди пытаются справиться с внутренним сопротивлением.
Кто же такой психотерапевт?
Он помогает пациентам с расстройствами настроения, эмоциональной сферы, тревогами, стрессом. Доктор может назначить лекарственные препараты и использует разговорные психотерапевтические методы.
Компетенции психотерапевта занимают промежуточное место между работой психолога и психиатра, частично с ними пересекается.
Психотерапевты работают в связке с психиатрами. Для того чтобы наиболее эффективно и быстро помогать вам почувствовать себя лучше. Возможна также совместная работа с наркологами, при прохождении курса лечения химических зависимостей (алкоголь и наркотики).
Так же психотерапевт сотрудничает с гастроэнтерологами, эндокринологами, онкологами и другими специалистами, что помогает влиять на соматические проявления заболевания.
Перед тем как пойти на прием к психотерапевту, особенно в первый раз, возникает много вопросов, сомнений, люди пытаются справиться с внутренним сопротивлением.
Кто же такой психотерапевт?
Он помогает пациентам с расстройствами настроения, эмоциональной сферы, тревогами, стрессом. Доктор может назначить лекарственные препараты и использует разговорные психотерапевтические методы.
Компетенции психотерапевта занимают промежуточное место между работой психолога и психиатра, частично с ними пересекается.
Психотерапевты работают в связке с психиатрами. Для того чтобы наиболее эффективно и быстро помогать вам почувствовать себя лучше. Возможна также совместная работа с наркологами, при прохождении курса лечения химических зависимостей (алкоголь и наркотики).
Так же психотерапевт сотрудничает с гастроэнтерологами, эндокринологами, онкологами и другими специалистами, что помогает влиять на соматические проявления заболевания.
На встрече с психотерапевтом, удается решить множество различных проблем и сложностей. Самыми частыми запросами являются:
• сниженное настроение
• хроническая усталость
• приступы агрессии
• необъяснимый страх и тревога
• повышенная раздражительность
• проблемы в общении
• потеря аппетита или другие расстройства пищевого поведения
• навязчивые мысли
• паническое расстройство
• нарушение сна
• психосоматические проблемы
• сниженное настроение
• хроническая усталость
• приступы агрессии
• необъяснимый страх и тревога
• повышенная раздражительность
• проблемы в общении
• потеря аппетита или другие расстройства пищевого поведения
• навязчивые мысли
• паническое расстройство
• нарушение сна
• психосоматические проблемы
1.Ознакомительная часть
Вы знакомитесь друг с другом, рассказываете, что вас привело на сессию.
Специалист рассказывает о том, как проходит психотерапия и в каком методе вы будете работать.
Цель этапа: выстроить доверительные отношения, найти поверхностные точки соприкосновения.
2.Определение цели терапии
Далее специалист уточняет ваше состояние, что вас не устраивает на текущий момент жизни, что бы вы хотели изменить какому результату вы придете в конце лечения. Это важный момент, необходимо отвечать честно, открыто, без стеснения, хотя вполне ваши цели могут поменяться в ходе терапии.
3.Беседа
Следующий этап сессии специалист будет задавать конкретные и наводящие вопросы, вы будете отвечать, у вас будет возможность задавать свои вопросы. Специалист расскажет об этапах работы в конкретном методе, сколько может занять психотерапия и из каких этапов она будет состоять. Таким образом, у вас получается полноценный диалог, в процессе которого доктор сможет оценить вашу ситуацию, определить особенности вашей личности, и что поможет в дальнейшей работе.
4.Если необходимо психиатр проводит тесты на депрессию, тревожность, память и другие.
Может отправить исследования: ЭЭГ, МРТ, УЗДГ сосудов головного мозга, ЭКГ, анализы крови
на гормоны, общий анализ крови, биохимическое исследование крови, а также на полное психологическое исследование к клиническому психологу.
Вы знакомитесь друг с другом, рассказываете, что вас привело на сессию.
Специалист рассказывает о том, как проходит психотерапия и в каком методе вы будете работать.
Цель этапа: выстроить доверительные отношения, найти поверхностные точки соприкосновения.
2.Определение цели терапии
Далее специалист уточняет ваше состояние, что вас не устраивает на текущий момент жизни, что бы вы хотели изменить какому результату вы придете в конце лечения. Это важный момент, необходимо отвечать честно, открыто, без стеснения, хотя вполне ваши цели могут поменяться в ходе терапии.
3.Беседа
Следующий этап сессии специалист будет задавать конкретные и наводящие вопросы, вы будете отвечать, у вас будет возможность задавать свои вопросы. Специалист расскажет об этапах работы в конкретном методе, сколько может занять психотерапия и из каких этапов она будет состоять. Таким образом, у вас получается полноценный диалог, в процессе которого доктор сможет оценить вашу ситуацию, определить особенности вашей личности, и что поможет в дальнейшей работе.
4.Если необходимо психиатр проводит тесты на депрессию, тревожность, память и другие.
Может отправить исследования: ЭЭГ, МРТ, УЗДГ сосудов головного мозга, ЭКГ, анализы крови
на гормоны, общий анализ крови, биохимическое исследование крови, а также на полное психологическое исследование к клиническому психологу.
Когда идти к психотерапевту?
Как проходит прием у психотерапевта?
Записаться
Как видите, специально готовиться не надо,
главное возьмите с собой блокнот, с написанными вопросами, который поможет вам не забыть, о чем вы хотели спросить, ничего не упустить.
главное возьмите с собой блокнот, с написанными вопросами, который поможет вам не забыть, о чем вы хотели спросить, ничего не упустить.
1. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) – это метод, который позволяет менять ограничивающие убеждения, связанные с привычками и поведением на более полезные, продуктивные, и самое главное превращать их в действие.
2. АСТ – это поведенческая терапия. Терапевтическая работа в этом подходе направлена на изменение реакций человека на нежелательные или пугающие мысли, чувства, воспоминания, физические ощущения. С помощью принятия и осознанности человек учится не избегать мыслей
и чувств и не привязываться к ним, вместо этого увеличивая свой фокус внимания в настоящем моменте и увеличивая психологическую гибкость.
Человек учится прояснять свои цели и ценности и в соответствии с ними совершать изменения в своём поведении.
3. Гештальт-терапия с успехом используется для решения психологических проблем и может с осторожностью применяться при тяжелых состояниях. Она хорошо зарекомендовала себя при лечении зависимостей, поскольку всегда помогает докопаться до самой сути проблемы и внутреннего состояния пациента.
4.Психодрамма. Суть подхода определяется так: внутренний мир и переживания человека нужно
не только обсуждать, но и проигрывать в действии. Только соприкоснувшись со своим прошлым опытом эмоционально, когнитивно и телесно-поведенчески, мы переосмысляем старый опыт и учимся реагировать на происходящее по-новому.
Сеансы психодрамы похожи на театральные действа и проходят в группе или индивидуально.Психодрама стремится показать человеку, как он на самом деле взаимодействует с окружающим миром, людьми и самим собой.
5.Гипнотерапия (Эриксоновский гипноз) – это применение гипноза в психотерапии врачами, психологами и владеющими техникой гипноза специалистами.
Гипнотерапия может также использоваться в психиатрии, как элемент комплексного лечения наряду с медикаментозной терапией, когнитивно-поведенческой и другими направлениями психотерапии, усиливая их эффект.
6.EMDR (ДПДГ)- метод психотерапии, разработанный для лечения посттравматических стрессовых расстройств (ПТСР), вызванных переживанием стрессовых событий, таких как насилие или участие в военных действиях.
7.Телесно-ориентированная терапия. Тело в телесно-ориентированной психотерапии является той отправной точкой, где лежит вся «боль» человека. Все его подавленные обиды, страхи, разочарования, несбывшиеся надежды, ревность, скорбь и многое-многое другое. Все это сказывается на жизни человека в виде неврозов, депрессии и пессимистичного взгляда на мир, на себя, на окружающих, на отсутствие сил двигаться в своей жизни, любить, прощать и жить счастливой жизнью. Данное направление психотерапии работает на высвобождение той «боли», что мы в себе носим.
8.Системная семейная психотерапия — это метод, в котором человек не является объектом воздействия и клиентом. Клиентом является вся семья (вся семейная система, именно она — объект психотерапевтического воздействия).
Это психотерапевтическое направление, рассматривающее системные связи и межличностные отношения в группе как основания для постановки диагноза и терапии психических расстройств и межличностных конфликтов.
2. АСТ – это поведенческая терапия. Терапевтическая работа в этом подходе направлена на изменение реакций человека на нежелательные или пугающие мысли, чувства, воспоминания, физические ощущения. С помощью принятия и осознанности человек учится не избегать мыслей
и чувств и не привязываться к ним, вместо этого увеличивая свой фокус внимания в настоящем моменте и увеличивая психологическую гибкость.
Человек учится прояснять свои цели и ценности и в соответствии с ними совершать изменения в своём поведении.
3. Гештальт-терапия с успехом используется для решения психологических проблем и может с осторожностью применяться при тяжелых состояниях. Она хорошо зарекомендовала себя при лечении зависимостей, поскольку всегда помогает докопаться до самой сути проблемы и внутреннего состояния пациента.
4.Психодрамма. Суть подхода определяется так: внутренний мир и переживания человека нужно
не только обсуждать, но и проигрывать в действии. Только соприкоснувшись со своим прошлым опытом эмоционально, когнитивно и телесно-поведенчески, мы переосмысляем старый опыт и учимся реагировать на происходящее по-новому.
Сеансы психодрамы похожи на театральные действа и проходят в группе или индивидуально.Психодрама стремится показать человеку, как он на самом деле взаимодействует с окружающим миром, людьми и самим собой.
5.Гипнотерапия (Эриксоновский гипноз) – это применение гипноза в психотерапии врачами, психологами и владеющими техникой гипноза специалистами.
Гипнотерапия может также использоваться в психиатрии, как элемент комплексного лечения наряду с медикаментозной терапией, когнитивно-поведенческой и другими направлениями психотерапии, усиливая их эффект.
6.EMDR (ДПДГ)- метод психотерапии, разработанный для лечения посттравматических стрессовых расстройств (ПТСР), вызванных переживанием стрессовых событий, таких как насилие или участие в военных действиях.
7.Телесно-ориентированная терапия. Тело в телесно-ориентированной психотерапии является той отправной точкой, где лежит вся «боль» человека. Все его подавленные обиды, страхи, разочарования, несбывшиеся надежды, ревность, скорбь и многое-многое другое. Все это сказывается на жизни человека в виде неврозов, депрессии и пессимистичного взгляда на мир, на себя, на окружающих, на отсутствие сил двигаться в своей жизни, любить, прощать и жить счастливой жизнью. Данное направление психотерапии работает на высвобождение той «боли», что мы в себе носим.
8.Системная семейная психотерапия — это метод, в котором человек не является объектом воздействия и клиентом. Клиентом является вся семья (вся семейная система, именно она — объект психотерапевтического воздействия).
Это психотерапевтическое направление, рассматривающее системные связи и межличностные отношения в группе как основания для постановки диагноза и терапии психических расстройств и межличностных конфликтов.
Какой метод вам подойдет?
Более подробно с каждым подходом вы можете ознакомиться, перейдя по ссылке ниже.